美味佳肴馆健身食谱第17天晚餐
菜谱2.75W
自律生活，健身减脂打卡第17天。
用料
| 苋菜或者菠菜 | 200g |
| 玉米或者红薯 | 180g |
健身食谱第17天晚餐的做法
清炒苋菜（或者凉拌菠菜）+玉米（或者红薯）。
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小贴士
纤维素：苋菜
碳水化合物：玉米
优质脂肪：橄榄油
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