提高免疫力的水果汤
用料
桔子一个 | |
橙子一个 | |
苹果一个 | |
梨一个 | |
冰糖五颗 | |
红果干两三片 |
提高免疫力的水果汤的做法
水果含有多种微量元素和维生素,苹果可以降低胆固醇,宁神安眠,缓解疲劳。梨可以化痰止咳,润肠通便。桔子祛痰止咳,缓解疲劳。橙子生津止渴,宽胸化痰。冰糖润肺化痰去火。不要放砂糖,要放冰糖,冰糖是去火的。那天忘了拍橙子了。
将梨切块。
将苹果切块。
切小一点。
桔子包皮不要祛白丝,虽然很多人不爱吃,但是祛痰都靠它。煮在汤里也无味道。
桔子分开。
桔子橙子都切块。
所有的水果都放在锅里,然后加水,加冰糖,一定要是冰糖哦,冰糖去火,绵砂糖等等都不可以,煮开锅后小火再煮二十分钟,煮到水果变软,汤里也有水果的甜味即可。喜欢甜一点的可以加点干大枣,也是将大枣切开去核和水果一起放进去。这个汤平时喝喝可以提高抵抗力,冬天风热感冒喝了也是极好的。
可以把你喜欢的水果加进去,自己做,无添加,还能提高抵抗力,冬季抗感冒全靠它,已经有风热感冒症状的话连着喝几天,每次出出汗,排排寒气,好得快
-
松饼小汉堡食谱做法大全,超简单的松饼小汉堡做法步骤
618囤了点萌天天的海鲜和牛肉糜,想办法做点吃的,娃已经大了直接煎肯定是不吃的,因为都是没有调味的用料牛肉糜1小坨海鲜饼1块松饼粉2包200克鸡蛋2个牛奶150毫升火腿肠1根芝士片2片松饼小汉堡的做法牛肉糜和鲜虾饼头天晚上拿出来解冻,牛肉糜放点淀粉和生抽腌一下,松...
-
非常好吃的甜酸口腌黄瓜的烹饪做法,大厨教你详细做法
现在日本非常流行的一种腌菜做法、腌黄瓜、食材简单、用料少、做起来也是非常简单。早上做、中午就可以吃、真是超级好吃、超级下饭。用料黄瓜1000克盐两小勺(用来给黄瓜杀水)姜20~30克白糖200克(最好用三温糖)酱油300cc醋。50cc非常好吃的甜酸口腌黄瓜的做法黄瓜这...
-
减脂菜凉拌西蓝花的做法和图解,减脂菜凉拌西蓝花怎么做更好吃
用料西蓝花1颗蒜生抽盐醋香油美人椒1根白芝麻减脂菜凉拌西蓝花的做法西蓝花洗净,加盐加油煮一下,加油可以保持西蓝花颜色好看,美人椒切圈,蒜切末过下凉水,加蒜末,美人椒,香油醋白芝麻拌匀低脂美味饱腹...
-
清炖牛肉(王)的做法和图解,清炖牛肉(王)怎么做更好吃
用料牛腩500克清炖牛肉(王)的做法冷水加少许盐浸泡一个小时,准备带骨髓的筒骨一起浸泡,然后切成大块(一煮就会缩水变小),然后焯水,加入少姜片和白酒,捞出放入温水中。一定是温水,否则会收缩发硬烧开水,先放筒骨,吊汤,大火二三十分钟。白芷一片,白蔻三颗,山楂两片。白芷白...