【食·纪】2015.8.23
菜谱2.79W
一天瘦了1.5k…敢胖才敢瘦啊…
用料
周日 | |
28度 | |
小雨 |
【食·纪】2015.8.23的做法
【M1 8:00】苦瓜、黄瓜、葡萄、梨,可以喝大半天…;大洋世家的寿司剩饭团加鸡蛋培根做炒饭 各种鱼、肉、蔬菜,特别适合早上吃
【M2 14:30】倒回去睡回笼觉 醒来居然2点了 早上剩下的炒饭加个鸡蛋热一热 拌一大碗沙拉晚上也能吃 外加四片三文鱼一块寿司 饱饱饱
【M3 17:30】黄瓜 紫甘蓝 意面 虾 玉米 奶酪 坚果 油醋汁用了橄榄油:醋3:2,黑胡椒,感觉还是淡 下次放点蜂蜜试试;8片三文鱼
小贴士
桂花都开了 好冷!
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