晚晚的一日三餐（11M1D-11M10D）

大象餐盘：babycare
绿色餐盘：小绿芽
红色碗：bbox
晚妈不是专业的喔
每天做的辅食没有精准的克数要求
都是看家里有什么食材做什么食材
拍照就是记录闺女的饮食
每餐也不是做多少吃多少
每天也不是只吃照片里的这些
不接受杠精
不接受杠精
不接受杠精
你觉得有参考意义就可以跟着做
觉得不行就请高抬贵手忽略我
谢谢

用料  

晚晚的一日三餐（11M1D-11M10D）的做法  

1. 2019年11月04日
   第140天
   11月龄第10天-晚餐
   奶香松饼
   蔬菜（秋葵大葱）瘦肉馄饨
   清煮胡萝卜西蓝花豌豆

2. 2019年11月04日
   第140天
   11月龄第10天-中餐
   卡通意面
   清煮虾
   水煮蛋半个
   清煮胡萝卜西蓝花豌豆
   简爱酸奶

3. 2019年11月04日
   第140天
   11月龄第10天-早餐
   蛋黄溶粥
   蔬菜（秋葵大葱）瘦肉馄饨
   鳕鱼肠
   土豆虾丸
   西蓝花土豆牛肉丸
   橘子/葡萄

4. 2019年11月03日
   第139天
   11月龄第9天-晚餐
   燕麦蒸蛋
   玉米面粥
   龙眼/桃子

5. 2019年11月03日
   第139天
   11月龄第9天-中餐
   紫薯棒棒糖馒头
   清蒸三文鱼
   蔬菜（秋葵/白菜/西红柿）瘦肉丸煮面片
   葡萄/枣子

6. 2019年11月03日
   第139天
   11月龄第9天-早餐
   苹果胡萝卜小软饼
   清蒸三文鱼
   萌煮胚芽米藜麦苹果粥
   橘子/火龙果

7. 2019年11月02日
   第138天
   11月龄第8天-晚餐
   圆白菜胡萝卜米粉鸡蛋羹
   花蛤馄饨
   葡萄/枣子
   混沌是圆白菜荷兰豆胡萝卜瘦肉馅儿

8. 2019年11月02日
   第138天
   11月龄第8天-中餐
   杂粮红薯粥
   蔬菜鸡肉面条
   葡萄/橘子
   杂粮：生燕麦/藜麦/小米
   蔬菜：秋葵/胡萝卜/白菜

9. 2019年11月02日
   第138天
   11月龄第8天-早餐
   杂粮红薯粥
   馄饨
   柚子/火龙果
   杂粮：生燕麦/藜麦/小米
   混沌是圆白菜荷兰豆胡萝卜瘦肉馅儿

10. 2019年11月01日
    第137天
    11月龄第7天-晚餐
    蔬菜高铁米粉蒸蛋
    花蛤鲜虾冬瓜汤
    火龙果
    蔬菜：胡萝卜/豇豆/白菜

11. 2019年11月01日
    第137天
    11月龄第7天-早餐
    小米燕麦粥
    草鱼蔬菜蝴蝶面
    水煮蛋半个
    鳕鱼肠三分之一
    柚子/马蹄/桃子
    蔬菜：胡萝卜/秋葵/白菜

12. 2019年10月31日
    第136天
    11月龄第6天-晚餐
    蔬菜面
    炖鸡腿
    橘子/龙眼/枣子
    蔬菜：胡萝卜/土豆/白菜

13. 2019年10月31日
    第136天
    11月龄第6天-中餐
    果泥土豆球
    蔬菜牛肉字母意面
    龙眼/枣子
    蔬菜：胡萝卜/白菜

14. 2019年10月31日
    第136天
    11月龄第6天-早餐
    蔬菜米粉鸡蛋羹拌饭
    蔬菜：胡萝卜/白菜

15. 2019年10月30日
    第135天
    11月龄第5天-晚餐
    炖排骨
    土豆块
    胡萝卜块
    清汤面

16. 2019年10月30日
    第135天
    11月龄第5天-中餐
    蔬菜粒粒面
    蔬菜：油菜/胡萝卜/土豆

17. 2019年10月30日
    第135天
    11月龄第5天-早餐
    蔬菜瘦肉卡通意面
    蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜

18. 2019年10月29日
    第134天
    11月龄第4天-晚餐
    蔬菜瘦肉酱拌胚芽米燕麦饭
    蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜/西红柿

19. 2019年10月29日
    第134天
    11月龄第4天-中餐
    蛋黄三文鱼漏勺面
    土豆蔬菜丸子
    果泥鸡蛋半个
    秋葵
    香蕉
    蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜
    

20. 2019年10月29日
    第134天
    11月龄第4天-早餐
    三文鱼漏勺面
    土豆蔬菜饼
    鸡蛋半个
    秋葵
    蔬菜：荷兰豆/胡萝卜/白菜

21. 2019年10月28日
    第133天
    11月龄第3天-晚餐
    大闸蟹

22. 2019年10月28日
    第133天
    11月龄第3天-晚餐
    胡萝卜白菜瘦肉杂粮软饭
    

23. 2019年10月28日
    第133天
    11月龄第3天-中餐
    水煮蛋白
    蛋黄软溶豆
    蒸苹果泥
    白菜鸡肉煮紫薯米饭
    
    

24. 2019年10月28日
    第133天
    11月龄第3天-早餐
    苹果玉米面粥
    清煮鸡翅中
    秋葵
    胡萝卜
    

25. 2019年10月27日
    第132天
    11月龄第2天-晚餐
    土豆虾丸胡萝卜蝴蝶面
    如实酸奶
    

26. 2019年10月27日
    第132天
    11月龄第2天-中餐
    蔬菜杂粮粥
    清煮鸡翅
    秋葵
    蔬菜：胡萝卜白菜
    杂粮：燕麦米、藜麦、小米
    

27. 2019年10月27日
    第132天
    11月龄第2天-早餐
    蔬菜瘦肉丸煮小花粒粒面
    水煮蛋
    蔬菜是：胡萝卜白菜芹菜荷兰豆
    

28. 2019年10月26日
    第131天
    11月龄第1天-晚餐
    鲜虾西红柿鸡蛋面
    

29. 2019年10月26日
    第131天
    11月龄第1天-中餐
    酸奶淋红薯泥
    蓝莓

30. 2019年10月26日
    第131天
    11月龄第1天-早餐
    西红柿白菜牛肉米粉

31. 简爱酸奶
    每日摄入50-100g

32. 淘气伙伴果泥
    每日一袋