美味佳肴馆三文鱼晚餐
减肥食谱1.01W
![适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的烹饪做法，大厨教你详细做法")
适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的烹饪做法，大厨教你详细做法
减肥工作餐🥰虾仁主题三种搭配1.封面图：黑胡椒果香虾仁虾仁玉米粒生菜底小番茄蓝莓搭配水果提鲜增香补充维生素！有碳水有蛋白有维生素！用料虾仁小番茄/蓝莓/牛油果生菜玉米粒适合夏日的轻食便当🍱烤虾仁的3种搭配的做法烤虾仁：锅里放一点橄榄油或椰子油加入虾仁🍤...
![靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一点都不难的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一点都不难的烹饪做法，大厨教你详细做法")
靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一点都不难的烹饪做法，大厨教你详细做法
开始体重128.5斤（2022.4.8号）现在体重114.9斤（2022.5.11号）减肥第34天瘦了13.6斤靠吃，无运动减肥可以吃便食盐焗鸭腿真香不是不能吃而是控制质量加工食品尽量少吃有空多做新鲜肉菜更好用料早餐全麦面包午餐煎牛仔骨晚餐盐焗鸭腿靠吃减脂餐第34天瘦13.6斤，这样减肥一...
![减肥就这么一回事儿！的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减肥就这么一回事儿！的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减肥就这么一回事儿！的烹饪做法，大厨教你详细做法
都知道减肥只要管住嘴👄迈开腿就成了，但是面对一大堆的“糖衣炮弹”🍯🍕🍟🍔🍦🍭🍩，臣妾做不到啊～，相信小姐妹们一起组团打卡，一定能和副乳，拜拜肉，大象腿说再见！首先，手机建立相册，设置早餐，中餐，晚餐，食谱分类每天保存，这样方便每晚做复盘。一周拍一次身体照片，最好是穿露肚...
![减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二的烹饪做法，大厨教你详细做法")
减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二的烹饪做法，大厨教你详细做法
捷森黑面包拯救计划系列二系列1在前面菜谱用料鸡蛋1个黑面包2片芋头1个紫薯0.5个肉松适量番茄酱黑胡椒减脂吐司快手餐之拯救捷森黑系列二的做法材料准备好把紫薯和芋头切半蒸上打一个鸡蛋把两片面包裹上鸡蛋液，撒一些黑胡椒两片面包放入吐司机烤好取出剩下的鸡...
