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减脂餐第一天,看看瘦多少

菜谱2.82W
减脂餐第一天,看看瘦多少的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
生菜 5片
西红柿 10个
酱牛肉 10片
火龙果 半个

减脂餐第一天,看看瘦多少的做法  

  1. 一个水煮蛋,自己做的酱牛肉若干片,别超过200克,生菜几片,减脂期间生菜最刮油,火龙果润肠通便,脂肪低,小番茄10个左右,还有一碗料汁,忘记拍照了

    减脂餐第一天,看看瘦多少的做法步骤图 第2张
  2. 料汁,芝麻,蒜末,蚝油,生抽,醋,香油,鸡精

  3. 早晨起床有点晚,就没吃早餐,这个是全部午餐,晚上一盒小酸奶,半个苹果,坚持一个月看看效果,加油💪