苹果米糊6m+
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今天要和大家分享是适合6个月以上宝宝吃的一道辅食——苹果米糊。大米做的米粥具有补脾、和胃、清肺功效,我今天还在米粥里加了苹果泥,苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁等构成大脑所必须的营养成分。其中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被宝宝所吸收。宝宝刚开始添加水果的时候,最好不要生吃,做成苹果米糊正好哦~
用料
米粥 | 1碗 |
苹果 | 半个 |
苹果米糊6m+的做法
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