维密超模美白蔬果汁(自改版)
菜谱2.97W
一直吃不惯沙拉里的菜,有时感觉干嚼着在吃草。蔬果汁是最好的让自己吃下大把草却很享受的神奇的存在。
用料
柠檬 | 半个 |
香蕉 | 一根 |
苹果 | 半个 |
Kale(我只有spinach和kale混合的沙拉菜,就将就了) | 一大把 |
黄瓜 | 几片 |
奇亚籽 | 一小勺 |
椰子水或低卡植物奶(我用的豆浆) | 适量 |
纯净水 | 适量 |
维密超模美白蔬果汁(自改版)的做法
香蕉苹果黄瓜切小片或块,加一把带有kale的菜,挤上半个柠檬的汁,加入一点豆浆和适量纯净水(水多少看个人喜好浓稠的程度)。加一勺奇亚籽。
打成汁,超级好喝!有柠檬清香,也有滑滑的奇亚籽的颗粒口感。
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