滋补廘茸黄芪乌鸡汤
菜谱1.24W
女人一定要学会给自己进补,要不然容易体虚的。
我以前不懂给自己滋补,最近这两年体重猛增,我并不是大吃大喝之人,也偶尔运动,但体重却是喝水也会增加,并且很怕冷,后来才了解到是体虚作怪。
女人要多爱自己一点!
一般补汤都不宜在经期喝哦,
用料
乌鸡 | 半只 |
红枣 | 6颗 |
枸杞 | 少许 |
黄芪 | 少许 |
廘茸 | 十片 |
盐 | 适量 |
姜 | 切片 |
滋补廘茸黄芪乌鸡汤的做法
材料准备好,这里忘记把姜片拍进去了
红枣去核,不会燥热
材料一起放入炖盅,加入清水,隔水小火炖三个小时,加入一点点盐调味
小贴士
炖盅的水不要放太满,容易溢出☺️
如果怕油的话,就去掉鸡皮就可以了
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