柠檬蜂蜜姜茶 (含视频)
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你知道吗?冬春交替,流感来袭,晨起后你的身体需要一杯暖暖的柠檬姜茶!
生姜富含抗氧化物姜辣素,搭配富含大量维生素C的柠檬,能够帮助强化身体免疫系统,让身体迅速恢复满满元气! 此外,生姜还能激活身体燃烧脂肪,一杯姜茶入口,辛辣的成分能使身体的体温上升,热力从腹部中心扩散到全身,加速内脏脂肪的燃烧,这就是“姜烯酮”的作用。
柠檬姜茶为身体提供的热能可以持续3个小时,所以早晨摄入一杯暖暖的柠檬姜茶,一整天都暖洋洋!
这么简单又健康的饮品,赶快试试吧!
用料
柠檬 | 半只 |
生姜 | 35克 |
蜂蜜 | 适量 |
清水 | 500ml |
柠檬蜂蜜姜茶 (含视频)的做法
柠檬切薄片。
生姜去皮后切片。
将柠檬片和生姜倒入杯中,倒入500ml沸水。
等待数分钟后倒出。
加入适量蜂蜜并搅拌。
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