芝麻薄饼【宝宝辅食】
12个月以上
这个薄饼也不用你发酵,半烫面的做法足以让饼皮柔软。而且食材也简单,就在面粉里多加了1碗黑芝麻,不用煎也不用烙和炸。
用料
普通面粉 | 300克 |
黑芝麻 | 30克 |
盐 | 2克 |
油、生菜、黄瓜、宝宝香肠 | 适量 |
芝麻薄饼【宝宝辅食】的做法
· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
普通面粉300克
黑芝麻30克 / 盐2克
辅料:油、生菜、黄瓜、宝宝香肠面粉当中加入适量盐,兑入80克沸水搅拌均匀,再加入75克的清水,搅拌成絮状的样子。这个沸水和常温清水的比例是需要注意的,这样利用半烫面做法做出来的小饼软度更好。
面絮中加入黑芝麻,再次搅拌均匀,不断揉搓成较为光滑的面团。黑芝麻我建议这里是用炒熟的,这样擀碎、蒸制之后香味更浓郁,也更好吃。
面团搓成条形的样子,用刀切分成大小均匀的面剂,揉圆。
平盘底部刷油,将面剂放入盘中。
再在面剂的表面刷油,盖上保鲜膜防止干燥开裂,静置30分钟的时间。
揭开保鲜膜,把小面剂按扁,擀成小饼的样子。
取6张面饼,叠加在一起。
将6张面饼擀成薄厚均匀的薄饼,注意这里擀饼的手法,可以一面擀几下,然后翻面再擀,这样面饼的大小是较为均匀的。
擀好的薄饼放入蒸屉当中,蒸制12分钟左右,熟透取出。
将薄饼揭开,刷上适量番茄酱,加番茄酱主要是为了调味,你们换成别的宝宝常吃的蓝莓酱啥的也都行。
薄饼里放入生菜、黄瓜条和宝宝香肠条
最后把芝麻饼卷起来,就是一个简单饱腹的早餐卷饼了。
这个芝麻薄饼,你是当成主食饼也好,作为早餐卷饼也行。吃法多样丰富,味道香软可口,总有一种适合你。
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