潮州山哥月子菜谱:花胶排骨汤,麻油猪腰,炒青菜
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潮州山哥今日推荐月子食谱:鱼胶排骨汤,麻油猪腰,炒空心菜;很多人会问:花胶和鱼胶有什么区别吗?花胶,也叫鱼胶,花胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。富含高级胶原蛋白和多种维生素,对产妇身体恢复有很大的帮助。
用料
排骨 | 适量 |
花胶 | 适量 |
猪腰 | 适量 |
空心菜 | 适量 |
五花肉 | 适量 |
姜 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
盐 | 适量 |
酱油 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
麻油 | 适量 |
生粉 | 适量 |
潮州山哥月子菜谱:花胶排骨汤,麻油猪腰,炒青菜的做法
排骨
小贴士
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