潮州山哥月子菜谱:板栗鸡汤,蜜汁鸡排,白灼菜心
潮州山哥今日推荐月子食谱:板栗鸡汤,蜜汁鸡排,白灼菜心。俗话说:七月杨桃八月楂,十月板栗笑哈哈,现在正花胶排骨汤,麻油猪腰,炒空心菜,月子餐这样做,很有料的营养价值很好,用来煲鸡汤也是非常适合产妇食用的。
用料
鸡 | 适量 |
菜心 | 适量 |
板栗 | 适量 |
红枣 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
胡椒粉 | 适量 |
香油 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
生粉 | 适量 |
潮州山哥月子菜谱:板栗鸡汤,蜜汁鸡排,白灼菜心的做法
鸡1只
小贴士
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