哆咪辅食之面条大阪烧_12个月以上宝宝辅食
随着炎热的夏季到来,很多病毒性,细菌性的疾病出现了高发期,以至于很多宝宝出现上吐下泻,感冒发烧等呼吸道疾病。因此宝宝夏季饮食要额外注意补锌,提高宝宝的抗病,解毒和免疫力。今天我们给大家做的辅食中加入了一款非常优质的食材——青口贝
青口贝的营养均衡, 富含人体生命活动所必需的各种氨基酸、不饱和脂肪酸、无机元素等营养物质, 其中牛磺酸、EPA ,DHA ,锌和硒等生物活性物质对机体更具有抗病、解毒、增强免疫力等重要功能,适合体虚,盗汗营养不良的宝宝食用。
今天我们用青口贝搭配营养丰富的综合面,含铁,锌以及蛋白质丰富的牛肉松一起做成改良版的面条大阪烧,不仅味道造型非常好,营养价值更是普通大阪烧无法比的,妈妈们一定要做给宝宝吃哦。
用料
哆咪综合面 | 适量 |
甘蓝 | 50克 |
鸡蛋 | 一个 |
牛肉松 | 两大勺 |
青口贝 | 一个 |
木鱼花 | 适量 |
哆咪辅食之面条大阪烧_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:哆咪综合面适量,甘蓝50克,鸡蛋一个,牛肉松两大勺,青口贝一个,木鱼花适量
首先将甘蓝洗净后切成细丝
青口贝洗净,去掉内脏切成小块
烧开一锅水放入适量综合面,煮至半熟捞出备用
面条中打入一颗鸡蛋,搅拌均匀
依次加入青口贝,和两大勺牛肉松,加入甘蓝,搅拌均匀
不粘锅中倒入核桃油,然后倒入面条摊成饼状,小火煎制5分钟左右翻面,双面煎熟。出锅之后撒上木鱼花,淋上少许酸奶酱汁
出锅之后就可以给宝宝吃啦
小贴士
本文由哆咪辅食营养师漠漠发布,转载请注明出处
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