黄瓜柠檬排毒水“厨娘物语”
秋天来啦
有些干燥的季节
可谓是补水排毒的好时机
厨娘小鹿带给大家带来一款非常夏天的天然维他命水
是这两年在国外超流行的detox water(排毒水)
可以瘦身减肥 排毒养颜 补充维他命 调节身体酸碱度
真的是非常好的一款自制饮料
而且 十 分 貌 美
像我这样的颜控
看见这么美的维他命水心情都会好起来
大口喝水都觉得很幸福
快来和我一起动手吧!
用料
黄瓜 | 两根 |
青柠檬 | 1个 |
黄柠檬 | 3个 |
青金橘 | 6个 |
薄荷 | 适量 |
苏打水 | 适量 |
黄瓜柠檬排毒水“厨娘物语”的做法
黄柠檬切片
黄柠檬切片
青柠檬切片
青柠檬切片
青金桔切半
青金桔切半
黄瓜切片
黄瓜切片
黄瓜切片
摘些新鲜的薄荷
摘些新鲜的薄荷
泡在水里清洗干净
苏打水
打开一瓶苏打水
倒进玻璃瓶里
依次放入黄瓜片、柠檬片和青金桔
搅拌均匀
搅拌均匀
加入冰块。(不想喝太冻的童鞋也可以不加)
加入冰块。(不想喝太冻的童鞋也可以不加)
放入薄荷叶搅拌。(想要味道更浓郁功效更好,跳过放冰块的步骤,放冰箱冷藏5~8小时后再喝)
搅拌
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小贴士
小鹿这次做的是黄瓜+柠檬+薄荷的组合。是最常见的一款排毒水~
柠檬富含维生素c,强碱性,可以防癌降低胆固醇,消除疲劳和增强免疫力。黄瓜可以美容,薄荷味道清新,是绝佳的搭配~
怕酸的朋友,柠檬片放少一点,还可以加入蜂蜜调味。放入冰箱冷藏5小时左右,味道浓郁又好喝~
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