哆咪辅食之摇摇饭团_12个月以上宝宝辅食
宝宝在成长的过程中,吃的最多的就是精细的粮食。但是一直吃的话会出现营养不足的情况,同时一直吃精粮也不利于宝宝肠胃蠕动能力的发育。所以在制作的过程中我们经常会搭配一些粗粮,或者其他富含优质蛋白和膳食纤维的食材来增加辅食的营养,同时促进宝宝肠胃蠕动。今天我们在米饭中加入含有优质蛋白的鸡蛋或肉类,再加入各种蔬菜一起做成饭团,宝宝可以自己拿着吃,锻炼手指灵活性和咀嚼能力。同时漂亮的颜色搭配还可以刺激宝宝的视觉神经,一举多得哦。
用料
米饭 | 一碗 |
鸡蛋 | 一个 |
胡萝卜 | 20克 |
黄瓜 | 1/3根 |
紫菜虾皮粉 | 适量 |
哆咪辅食之摇摇饭团_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:米饭一碗,鸡蛋一个,胡萝卜20克,黄瓜1/3根,紫菜虾皮粉适量
首先我们将胡萝卜和黄瓜切成小丁,鸡蛋打散
锅中加入少许亚麻籽油, 将鸡蛋炒散备用
鸡蛋炒熟之后继续炒制蔬菜丁
在大碗中放入米饭,鸡蛋,蔬菜丁, 加入一勺紫菜虾皮粉搅拌均匀。
搅拌好的米饭放入模具中揺成小饭团
做好之后就可以给宝宝吃啦
小贴士
本文由哆咪辅食营养师漠漠发布,转载请注明出处
-
大口吃芒果的方法“附视频”的详细做法,大口吃芒果的方法“附视频”做法技巧
到吃芒果的季节啦~偶然网上看到的动图实践了一下超级方便!!如果不小心侵权了的话会删掉的==...用料芒果圆口杯水果刀大口吃芒果的方法【附视频】的做法芒果、圆口杯、水果刀芒果沿着核切开尽量贴着核这样果肉最多(我有点切过头了--芒果放在手掌心,握住两边上边的果...
-
如何做凉拌五丝好吃 凉拌五丝烹饪方法大全
用料黄瓜1根胡萝卜1根白菜芯1个豆腐皮1块粉丝1圈豆芽1把盐1勺白糖1勺鸡精1勺生抽40ml陈醋10ml香油10ml辣椒油1勺香菜蒜适量凉拌五丝的做法黄瓜切丝胡萝卜切丝白菜心切丝豆腐皮切丝切些蒜末备用一圈粉丝放入开水中烫一下捞出豆腐皮也烫一下捞出绿豆芽也烫下捞出...
-
魔幻厨房|大人版鲜虾小馄饨,集美貌与美味一身,超好吃~的详细做法,魔幻厨房|大人版鲜虾小馄饨,集美貌与美味一身,超好吃~做法技巧
天气开始炎热了!很多小伙伴们热到不想吃饭,但又不想饿肚子~分享个方法,10分钟搞定一顿晚餐,百吃不厌!全家抢着吃!清汤鲜虾小馄饨,肉质嫩滑,这可能是做出好看又好吃的馄饨最简单的方法咯~大人们不想吃饭可以来一碗,当然可以加任何喜欢吃的东西,来个高配版馄饨!虾含有丰富的...
-
西点理论教学-(3)糖的详细做法,西点理论教学-(3)糖做法技巧
授课老师:史见孟全国焙烤技术标准化委员会委员中国焙烤食品糖制品工业协会职业技能工作委员会常务副主任上海市食品协会副会长上海市技师协会西点烘焙专业委员会主任《西式面点师》国家职业技能等级认定培训教材主编用料多听善记多鼓掌光传播西点理论教学-(3)糖的...
相关文章
- 哆咪辅食之甜甜圈饭团 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之甜甜圈饭团 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之白菜卷 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之白菜卷 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之赛螃蟹 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之赛螃蟹 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之亲子饭 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之亲子饭 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之双菇香芹彩饭团 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之双菇香芹彩饭团 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之照烧鸡腿饭 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之照烧鸡腿饭 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之水果捞 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之水果捞 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之蔬菜饼-12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之蔬菜饼-12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之一杯饭 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之一杯饭 12个月以上宝宝辅食做法技巧
- 哆咪辅食之鸡肝炒饭 12个月以上宝宝辅食的详细做法,哆咪辅食之鸡肝炒饭 12个月以上宝宝辅食做法技巧