剁椒肉末蒸芋头,快手美味
严格生酮就不要吃了,低碳把它当做主食吃一些完全没问题。
芋头是真正的可盐可甜,无论甜咸都极度好吃,除了荔浦芋头,福建的槟榔芋也是极好的,只不过名声不显,只有本省人默默喜欢了。
觉得五花肉末太油腻的,可以换成香菇肉末,喜欢海鲜的,可以泡软海米与香菇肉末合炒,芋头十分好商量,我觉得怎样配都好吃。
用料
五花肉末或偏肥肉末 | 200克 |
十三香 | 1/4茶匙 |
鱼露 | 1茶匙 |
蒜蓉剁椒酱 | 1汤匙 |
葱白 | 2支 |
荔浦芋头 | 300克 |
葱花 | 一把 |
猪油 | 1汤匙 |
荔浦芋头去皮切条,码在碟子里候场。
记得戴手套~锅内放少量油(未计入材料),爆香葱白,再下肉末炒香,下所有调味料,试咸淡。
因为蒜蓉剁椒酱的咸度不同,咸淡差异可能很大,尝起来要比一般成菜咸一些,这样底下的芋头才够味。炒好的肉末铺在芋头上,送蒸箱,蒸15分钟。
取出撒葱花,烧热一汤匙左右的猪油,淋上。
芋头和猪油真是完美CP。
嗯,这个mini不锈钢小锅做淋油非常方便,经常做蒸菜的必备小工具~
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