鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】
快手菜1.3W
用料
鸡蛋 | 1个 |
咸鸭蛋 | 1-2个 |
皮蛋 | 2个 |
菠菜 | 1小把 |
火腿肠 | 一根 |
姜片 | 几片 |
芦笋 | 半根 |
鲜掉眉毛的上汤菠菜汤【简单低脂营养】的做法
备菜:冷水入锅煮熟鸡蛋、咸鸭蛋,煮好剥壳切小块,皮蛋切小块。火腿肠切丁、芦笋切丁、姜切片、菠菜洗净焯水(水里放盐和一滴橄榄油)沥干。
热锅倒少许橄榄油,下姜片炝锅,下皮蛋咸鸭蛋炒香,倒半锅热开水(想喝多少汤就倒多少水)煮开。
倒几滴白酱油,芦笋丁增鲜。
汤呈奶白色时下火腿肠,盖盖小火焖几分钟。此时尝汤的咸淡,根据喜好用盐、生抽、鸡精调味,咸鸭蛋如果本来就很咸就不用放盐了。
最后放菠菜煮一小会(不用盖盖了)出锅,喜欢香油的也可以放几滴。
好吃到汤都喝光。
小贴士
鸡蛋咸鸭蛋都不是必须,按个人喜好和库存来
姜片和皮蛋是必须
芦笋丁是秘密武器
上述用量是两人份的,可按需配置。
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