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烤彩豆鸡肉丸

快手菜1.5W
烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃

减脂期非常适合

用料  

鸡肉 100g
彩豆 60g
紫薯 200g
香菇菠菜 120g
2克
橄榄 1g

烤彩豆鸡肉丸的做法  

  1. 所有食材

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 鸡肉剁碎加入料和盐少量胡椒粉,腌制20分钟

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 彩豆过水

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 控干水

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 彩豆鸡肉搅拌一起

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 放入烤盘,微波炉上下火220度25分钟

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 一克橄榄油,姜爆锅

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 加入香菇,盐,胡椒

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
  9. 加入菠菜和蒜

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第10张
  10. 完成

    烤彩豆鸡肉丸的做法步骤图,怎么做好吃 第11张