裙带菜减脂蔬菜饼

省事，简单，营养也还算均衡！多重蔬菜营养🌝 几分钟搞定！重要的是需要减肥的儿子爱吃

用料  

裙带菜减脂蔬菜饼的做法  

1. 准备食材：💎胡萝卜🥕擦丝  。
    💎     裙带菜切碎。    木耳切丝。  金针菇切段。
                          

2. 2. 所有食材放到一起  💎放入黑胡椒粉，熟花椒碎，盐🧂
   （熟花椒碎是生花椒自己干锅小火炒熟的）

3. 3.倒入面粉！ 儿子需要控制饮食减脂！所以放了少量的面粉，小盘子面粉的量，2份

4. 4.加入适量的水，一点一点加，搅拌成这个状态即🉑

5. 💎起锅烧热，转最小火，薄薄刷一层油
   把蔬菜糊放入锅中 ，摊薄！   
   💎蔬菜糊由生到熟变色翻面，转中小小火🔥
   💎在翻面煎置两面金黄
   ㊙️全程都是少油 ，别粘锅就行

6. 切条装盘上桌，开吃！