中式便当午饭-纯记录
每天烦恼做什么带菜,以后可以点兵点将了。
本菜单追求的是晚饭和第二天午饭一起搞定。
用料
当季蔬菜记录 | |
三月 | |
蚕豆 | |
四月 | |
芦笋 | |
豌豆 | |
笋 | |
毛豆 | |
七月 | |
茭白 | |
毛豆 | |
菌 | |
广东菜心 | |
八月 | |
梭子蟹 | |
千野金时红薯 | |
九月 | |
茭白 | |
芋头 | |
秋月梨 | |
十月 | |
雌蟹 | |
芋头 | |
菱角 | |
毛豆 |
中式便当午饭-纯记录的做法
番茄金针菇巴沙鱼+炖煮过的煎蛋
酸菜毛豆炒肉片+蒜香毛豆节
芦笋蘑菇炒虾稍稍勾芡
肉沫炒芸豆丝+煎银鳕鱼
炖牛尾+虾仁炒三笋(甘笋、芦笋、玉米笋)四月芦笋当季
西葫芦炒蛋+腊鸡腿肉
芹菜香干肉丝(加少许生抽提鲜)+野米饭
肉沫青椒土豆丝
肉沫炒豇豆+榨菜蟹肉棒炒蛋
蒜泥鸡翅根+蒜泥生菜
肉沫牛心菜+油炸荷包蛋(就爱吃大量油炸出来的有香酥焦圈的单面煎糖心荷包蛋)
咖喱翅根+青椒炒豆腐
肉沫茄子+茶叶蛋香干
青豆玉米胡萝卜炒午餐肉+茶叶蛋香干
油豆腐泡炒青椒
速成菜扇子骨+土豆丝炒青椒
香辣炒素
红烧鸡翅根
娃娃菜炒木耳+杏鲍菇炒蛋
泡藕带炒西瓜皮
低温鸡胸肉+料汁西蓝花
酱味蛋烧肉加鲍鱼贝
微辣鸡腿鸡翅根翅中
日式素咖喱(对不起我做不到全素还是加了牛腩块😂)
茭白毛豆肉沫
线椒牛柳+卤蛋
油焖茭白+牛油果酸奶沙拉
娃娃菜炒油面筋
味噌汤
西葫芦炒蛋+辣卤猪jio
荷塘小炒
辣卤猪jio+烫广东菜心
广东菜心炒油面筋
卤蛋+线椒牛肉
一次得罪三个国家的星洲炒意面
麻婆茄子+煎蛋
香干炒豆芽
菜饭
黄焖鸡
炒杂菜+蛤蜊肉炒韭菜
长豇豆炒茄子
炒菜心+番茄土豆罐头牛肉
高汤牛腩咖喱
茭白榨菜炒肉丝
凉拌紫甘蓝+蒜香红烧鸡翅根
山药胡萝卜炒木耳
清炒牛心菜+肉丸鸡毛菜汤
西蓝花沙拉+生蚝酸菜鱼
肉丸海带汤+炸鸡腿炸杏鲍菇
午餐肉炒素+冒菜
冒耗儿鱼+番茄炒花菜
卤香干鹌鹑蛋+茭白肉丝炒毛豆
茄汁鱼片
杂蔬炒嫩鸡胸
辣烧肋排
水煮剥皮鱼+凉拌紫甘蓝
辣炒肋排+砂锅鸡翅煲
日式素咖喱(别问为什么那么多白芝麻,问就是手抖(;д;))
虾干+油面筋炒青甘蓝
泡菜番茄肥牛卷
日式洋葱肥牛炖蛋
清炖黄油母鸡
凉拌紫甘蓝+蒜薹炒肉丝
南瓜+草菇酒香草头
茭白炒毛豆
咸蛋黄南瓜
红焖羊蝎子
肉饼汤
香辣排骨
黑胡椒鸡翅/根+油炸贵阳小豆腐
长豇豆炒蛋
酸汤肥牛(火锅粉条分装)
煎蛋+炒油麦菜
麻辣香锅
鸡翅焖锅
山药炒素
卤鸡鸭货
西蓝花炒素
红酸汤肥牛
包心菜炒素
酸菜白肉
包菜粉条煲
冬笋酱肉
黄焖鸡翅根
青咸菜炒笋丝+黄金煎蛋
洋葱肥牛
肉丸菠菜汤+腐乳炸翅根翅中
青椒肉丝+黄金煎蛋+红烧肉
笋丝青咸菜+芹菜香干
黄金煎蛋+荠菜豆腐汤
蒜香白灼油麦菜+红烧肉
萝卜炖牛腩
冬笋猪蹄汤
莲藕排骨汤
萝卜牛腩汤
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