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中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆

快手菜2.18W
中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图

用料  

荷兰豆 150克
3-4瓣
萝卜 一截
干香菇 3朵

中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法  

  1. 食材准备~

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第2张
  2. 锅中烧水 放少许食盐 几滴食用油 焯青菜保持翠绿

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第3张
  3. 所有食材除了大蒜焯水一分钟

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第4张
  4. 不粘锅放油10-15毫升

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第5张
  5. 爆香蒜片

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第6张
  6. 放入食材大火快速翻炒 加入一勺蚝油 2-3克食盐即可

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第7张
  7. 出锅了

    中餐吃出小蛮腰~小炒荷兰豆的做法步骤图 第8张