榄菜肉末炒豆粒
榄菜肉末炒豆粒应是经典的家常粤式饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜。所以只有蒜香的橄榄菜味道。
没有呛辣的劲儿,若无辣不欢的你喜欢就使劲加上小米椒或长辣椒吧。
用料
四季豆 | 300克 |
肉末 | 150克 |
橄榄菜 | 2汤勺 |
蒜头 | 3-5瓣 |
红葱头 | 2粒 |
生粉 | 1茶勺 |
胡椒粉 | 少许 |
鸡汁 | 1茶勺 |
油 | 1茶勺 |
盐 | 少许 |
芡汁: | |
生抽 | 2茶勺 |
生粉 | 1茶勺 |
砂糖 | 2茶勺 |
鸡汁 | 1茶勺 |
清水 | 半小碗 |
榄菜肉末炒豆粒的做法
先用盐、胡椒粉、生粉、小许油调拌均匀腌制15分钟。
芡汁调配好备用。
四季豆去蒂尖去筋洗干净,切约1厘米大小豆粒。
热锅热油落豆粒煸炒,在锅边洒少许清水好让豆粒吸些水份,待四季豆转青色八成熟可用碟盛起。
另起油锅落入红葱、蒜头炒香。
喜欢吃辣的,可加入小米椒一齐做料头入锅煸炒。落入肉末翻炒至肉末转白色。
然后将橄榄菜、四季豆粒顺次加入炒拌均匀。
然后把预先调配好的芡汁逐量加入并不断炒拌均匀,见汁收浓即可关火。
上碟,白饭来多一碗~~
小贴士
豆粒可选用四季豆或豇豆角。
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