无花果鲍鱼汤
天气热起来,就想炖汤喝。
此汤清甜可口,原汁原味。
鲍鱼营养丰富,具有极高的药用价值。《本草纲目》中记载,鲍鱼性平,味甘,咸,可明目补虚、清热滋阴、养血益胃、补肝肾,故有“明目鱼”之称。《药典》中记载,鲍壳又称石决明,是著名的中药材,可平肝潜阳、除热明目,对头痛眩晕、目赤翳障、视物昏花、青盲雀目等症具治疗功效。
所以,鲍鱼壳不要扔,刷干净,一起炖汤。
用料
无花果干 | 二个 |
盐 | 适量 |
鲍鱼 | 二只 |
瘦肉 | 二两 |
姜 | 二三片 |
料酒 | 一勺 |
枸杞 | 五粒 |
无花果鲍鱼汤的做法
材料如图,鲍鱼刷洗干净,瘦肉切块,无花果二颗,姜适量,枸杞适量。
把鲍鱼,瘦肉飞水后捞出备用。
放鲍鱼,瘦肉,姜,无花果干,料酒一勺,适量水入炖盅。
盖上盖子隔水炖一个半小时。
炖好放入枸杞,盐,再炖五分钟即可
炖好可以享用了。
小贴士
鲍鱼肉的黑边得刷干净。
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