零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干
夏天快到了,家里经常自制各式口味的冰激凌,布丁等等,蛋黄全部征用,剩下的蛋白也不浪费,烤一堆蛋白酥皮饼干,松脆可口,完全零脂肪,作为零嘴极好!
用料
鸡蛋 | 5个 |
糖 | 200克 |
塔塔粉 | 0.25小勺 |
纯植物香草精 |
零脂肪无负担 - 蛋白酥皮饼干的做法
准备材料:5-6个蛋白,1/4 tsp 塔塔粉 cream of tartar(可选),200g 白糖,植物香草精
先将蛋白打至起泡,加入塔塔粉
注:塔塔粉的作用是让蛋白容易打发并且保持形状,没有塔塔粉可以用少量柠檬汁代替,或者不放也可以;
慢慢加入白糖,以中高速打至硬性发泡,最后加入香草精搅拌均匀烤箱140度低温烤100分钟左右即可,等到完全冷却之后可以装罐密封保存
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感谢支持曼步厨房!
小贴士
1. 烘焙时间按饼干大小略作调整;
2. 喜欢焦香口味的也可以适当延长烘焙时间
3. 注意密封保存防止受潮,如果受潮只要放回烤箱再加工一下即可
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