减脂100天Day35：贝果三明治

贝果也是百搭的碳水类食物，今天做了九层塔炒蛋香肠贝果，太好吃了，340大卡，咬一口就觉得减肥也是一件很幸福的事情。就像三明治一样，贝果里面放的东西可以自由发挥，例如九层塔可以换成菠菜、生菜，香肠可以换成火腿，蛋可以煎或者煮。喜欢甜的，还可以放果酱或者奶油、水果。

用料  

减脂100天Day35：贝果三明治的做法  

1. 贝果对半切，切面向下，锅中加热。

2. 香肠切片，锅中两面煎到上色。

3. 鸡蛋，加盐黑胡椒炒熟，熟度根据喜好自己调控。今天是想让鸡蛋撑起贝果，更有层次感，所以炒熟一些。

4. 下面半片贝果涂凯撒沙拉酱，依次放九层塔，香肠和炒蛋，盖上另外半片贝果。开动！

小贴士

沙拉酱也可以换成别的。