胡萝卜减脂三明治

营养健康，适合减脂的小伙伴们

用料  

胡萝卜减脂三明治的做法  

1. 不沾锅放一个鸡蛋煎熟

2. 煎熟备用。

3. 胡萝卜切条

4. 水开绰熟。

5. 黄瓜切片。

6. 生菜洗净备用。

7. 全麦面包片上放一片生菜。

8. 抹上番茄酱。

9. 放上胡萝卜条。

10. 放上煎蛋。

11. 放黄瓜片。

12. 再抹一层番茄酱。

13. 再放一片生菜。

14. 最后再放一片全麦面包片。

15. 用保鲜膜裹紧。

16. 中间切开。

17. 三明治🥪完成✅