健康低卡——热压三明治合集&建议收藏
今儿做一个合集,把我经常用的搭配做个汇总.....
健康低卡,10分钟一份快手早餐,营养饱腹,颜值超级高哇。
用料
三明治 |
健康低卡——热压三明治合集&建议收藏的做法
吐司+牛油果+鸡蛋+虾仁+吐司,热压3分钟。
热压
红薯肉松牛油果三明治
吐司+红薯肉松+牛油果+吐司,热压3分钟
非常好吃
芦笋鸡蛋蟹柳三明治
吐司+芝士+蟹柳蛋饼+芦笋+吐司,热压3分钟
味道超级赞啊
牛油果蟹柳煎蛋三明治
吐司+胡萝卜+蟹柳+鸡蛋+牛油果+吐司,热压3分钟
颜值超级美
培根鸡蛋生菜三明治
吐司+芦笋+培根+鸡蛋+生菜,热压3分钟
一片吐司依旧轻松压制
紫薯胡萝卜煎蛋三明治
吐司+紫薯泥+胡萝卜丝+煎蛋+吐司,热压3分钟
香蕉花生三明治
吐司+低卡花生酱+香蕉+核桃+吐司,热压3分钟
培根煎蛋牛油果三明治
吐司+培根+鸡蛋+牛油果+吐司,热压3分钟
好吃呀呀
鸡胸肉芦笋三明治
吐司+芝士+鸡胸肉+芦笋+吐司,热压3分钟
非常赞,特别饱腹
吐司+自制红豆沙+香蕉+核桃+吐司,热压3分钟
红豆香蕉三明治
直接简单的榴梿馅,超级香啊
夹卤牛肉+青椒+煎鸡蛋,超级快手
吐司+饺子+肉松+生菜,剩饺子加热的好方法
蔬菜鸡肉丁+芝士+卷饼
有菜有肉,美味
各种华夫饼的压制
直接吐司夹馅变成华夫饼,牛油果馅
红豆沙馅
黑胡椒牛柳+马苏里拉芝士+卷饼
和嫩牛五方有一比呀
小花记录自己的低卡饮食,写了公众号:
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小贴士
三明治机的大合集,终于在这里做了一个整理,希望给大家更多搭配灵感哦。
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好吃...
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