美味佳肴馆香煎鸡胸肉饭
煎2.75W
用料
| 青椒 | 半只 |
| 鸡胸肉 | 200g |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 牛奶 | 适量 |
| 椒盐 | 适量 |
| 蜂蜜 | 适量 |
| 柠檬汁 | 适量 |
| 橄榄油 |
香煎鸡胸肉饭的做法
青椒处理干净 切条 下水焯熟
打一个蛋 浇入一些牛奶 搅匀 剩余牛奶倒入锅中 加热 放入之前搅拌好的蛋液 顺时针一直搅拌到鸡蛋成型（牛奶不用太多50-80ml）
鸡胸肉从中间切开 洗净 抹上椒盐 在挤入一点蜂蜜和柠檬汁 抓匀 静置15min
锅里加油 放入鸡胸肉 煎熟即可摆盘
![香煎鸡胸肉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "香煎鸡胸肉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
小贴士
之前的照片都没拍 就只有一张成品 大家不要介意
![香煎鸡胸肉的腌制及储存方法（简单）的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "香煎鸡胸肉的腌制及储存方法（简单）的烹饪做法，大厨教你详细做法")
香煎鸡胸肉的腌制及储存方法（简单）的烹饪做法，大厨教你详细做法
鸡胸肉低脂高蛋白，减脂餐的比选。鸡胸肉选择冷鲜鸡胸肉比较好吃，可是疫情期间只能买到冷冻鸡胸肉，不过有的吃已经很不错了。用料鸡胸肉4块姜丝适量葱花适量生抽适量香煎鸡胸肉的腌制及储存方法（简单）的做法姜丝，葱花放入盆中加入适量生抽鸡胸肉洗净，去掉肥肉杂质鸡胸...
![超模廚房｜香煎三文魚配芦笋的烹饪做法，大厨教你详细做法]( "超模廚房｜香煎三文魚配芦笋的烹饪做法，大厨教你详细做法")
超模廚房｜香煎三文魚配芦笋的烹饪做法，大厨教你详细做法
三文魚＋蘆筍＝高蛋白、高纖維、健康脂肪。這兩樣食材combine在一起不僅極致美味，而且份量剛好夠一個entree，最重要的是能應付各種場合。白桌布，兩人座。一盤三文魚配蘆筍，桌邊配一朵玫瑰，手邊倒一杯紅酒，燈光熄滅，燭光點起，好不浪漫。更好的消息是，Donni今天給大家提供的re...
![煎蛋（蛋黄半熟）的做法和图解,煎蛋（蛋黄半熟）怎么做更好吃]( "煎蛋（蛋黄半熟）的做法和图解,煎蛋（蛋黄半熟）怎么做更好吃")
煎蛋（蛋黄半熟）的做法和图解,煎蛋（蛋黄半熟）怎么做更好吃
用料鸡蛋一个油少量盐少量酱油少量清水少量煎蛋（蛋黄半熟）的做法大火热锅，加少许油，能让锅底沾一点就够了加少许盐，（一点就够了（可防止蛋粘锅）充分溶解在油，否则味道不均匀打蛋，小火煎，让蛋白均匀散开，蛋黄不用动...
![香菇煎排骨食谱做法大全,超简单的香菇煎排骨做法步骤]( "香菇煎排骨食谱做法大全,超简单的香菇煎排骨做法步骤")
香菇煎排骨食谱做法大全,超简单的香菇煎排骨做法步骤
孩子喜欢吃排骨和香菇，香菇营养价值很高，除了含有蛋白质还有对肠道有益的纤维，所以搭配一起做成一个菜。用料香菇250克排骨500克生抽半勺生粉少量小黄姜1片盐少量蚝油少量勺香菇煎排骨的做法排骨洗净，沥干水，放少许盐、生粉、蚝油、生抽与跺碎的姜一起搅拌后腌制一...
