10分钟焖烧杯雪耳红枣桂圆糖水
想要给你另一半每天都带早餐,要营养又健康,美味又不会飘出香味的。可以参考我的做法,做的人简单,吃的人健康
用料
焖烧杯 | 300ml |
雪耳 | 一半 |
小米 | 两勺子 |
去核的红枣 | 2个 |
去核和去壳的桂圆肉 | 3个 |
10分钟焖烧杯雪耳红枣桂圆糖水的做法
1.雪耳泡软。慢的用水泡三小时,用热水把雪耳放进去煮5分钟捞起
2.准备煲和水。水量为你焖烧杯的容量,中火烧开加入雪耳煮1分钟左右,转小火煮4分钟后加入小米,小米和雪耳一起小火煮4分钟即可。
3.在步骤2的同时,准备好焖烧杯100度的水预热5分钟。预热好把烧杯的水倒掉,放三勺白糖进去,桂圆和红枣也一起放进去。
4.将步骤2倒进焖烧杯里盖好。⚠️千万不能太满,要能把盖子盖好且不能溢出,最好水线低一点也不要溢出来。材料可以勺子先捞起放进杯子,再倒水进去,这样就可以看情况处理了
一般我晚上9点准备好的。可以焖3-4小时直接吃,也可以直接焖到第二天早上。热热的给他带去上班,冷冷天吃暖暖的东西估计也被你的爱心给融化了!
小贴士
1.雪耳要处理成小片,这样会糯一点煮出来
2.焖烧杯一定要预热,煮好步骤2一定迅速处理完。
3.早餐一定要吃,无论对他还是对自己都要负责。
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