红枣枸杞黑糖膏
对于各食材的用量不用严格执行,我是事后估计的哈,比例也可以随个人需要调整。
至于红枣枸杞膏的功效嘛,传统观念红枣枸杞都是很补的,事实上也是如此,例如红枣中含有环磷酸腺苷,它对改善心肌缺氧和缓解冠心病都有帮助。
不过需要注意的是,红枣枸杞膏含糖量很高很高很高(重要的事情说三遍哈哈哈),所以其实糖尿病患者甚至妊娠期女性都不能多吃哦
食用的时候可即食,也可以兑水喝。
用料
枸杞 | 50g |
红枣 | 20颗 |
黑糖 | 150g |
熟白芝麻 | 适量 |
水 | 100ml |
红枣枸杞黑糖膏的做法
枸杞淘洗后备用,红枣淘洗后去核。
倒入纯净水浸泡数小时。将红枣枸杞连同浸泡的纯净水,一同倒入锅中加热熬煮,略微煮烂后加入黑糖,继续熬煮至化境哈哈哈
开锅熬至水分减少,膏体出现就OK啦。
倒入容器冷却,撒入熟白芝麻做装饰嘿嘿
小贴士
如果红枣提前捣碎应该很更好!
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