办公室快手小零食微波燕麦饼
由于工作原因我需要常常上夜班,在减肥的我又不敢吃宵夜,于是利用办公室有限的条件制作一款快手小零食,既有饱腹感,热量相对又较低,推荐给像我一样的夜班族
用料
麦片 | 适量 |
炼乳 | 适量 |
办公室快手小零食微波燕麦饼的做法
将适量炼乳作为粘合剂把麦片粘在一起,(整个混合物呈固态,而非液态)放入微波炉加热一分钟取出。将加热后的麦片炼乳混合物倒入保鲜袋,压成薄片,继续放入微波加热10-20秒。取出晾凉,香脆可口又低卡的小零食就做好了。
由于办公室条件限制,饼干卖相很不好,可是味道却很赞哦,饱腹感强且热量低
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