鸡蛋天贝沙拉
受sunny启发,开菲尔奶吃不完了,除了无数个全麦苏打面包,开菲尔奶酪,今天练完以后摘了黄瓜,剥了玉米,剁了早上没吃的鸡蛋,舀几勺刚做好的开菲尔,切上天贝,撒上坚果和蔓越梅,最快手的吃法。是不是像剩菜沙拉。😄
话说女性要多吃蔓越莓,好处不仅仅是美容哦。夏天到了,很多女性容易得一种病,是泌尿系统的。而长期食用蔓越莓可以预防。
用料
鸡蛋 | 2个 |
天贝 | 150g |
玉米 | 2勺 |
黄瓜 | 1根 |
蔓越莓 | 1勺 |
核桃肉 | 2整颗 |
开菲尔酸奶 | 2勺 |
盐 | 1小勺 |
莳萝粉 | 适量(可不放) |
百里香粉 | 适量(可不放) |
黑胡椒碎 | 适量 |
鸡蛋天贝沙拉的做法
鸡蛋,黄瓜,天贝,全部切小块。
混和玉米,开菲尔奶,撒盐,黑胡椒,百里香粉和莳萝粉。和匀后,表面撒蔓越莓和核桃肉装饰可以做开放三明治
小贴士
没有莳萝粉和百里香粉可以不放。
-
鸡蛋土豆泥色拉的做法和图解,鸡蛋土豆泥色拉怎么做更好吃
用料鸡蛋3个土豆1个蛋黄l个盐1小匙色拉酱2大匙番茄沙司2大匙马苏里拉奶酷50g可可粉少许鸡蛋土豆泥色拉的做法材料,调味料鸡蛋和土豆蒸IO分钟鸡蛋对半切开,挖岀蛋黄,蛋白备用把土豆和蛋黄压成泥,填入蛋白空心中烤箱用220度预热5分钟,将鸡蛋色拉在中层烤15分钟把马苏...
-
缤纷🥗沙拉食谱做法大全,超简单的缤纷🥗沙拉做法步骤
春日不减肥,夏日徒伤悲,吃点蔬菜沙拉饱腹吧用料球生菜5片黄瓜1根草莓1个鸡胸肉1块鸡蛋2个西兰花5小朵味达美米醋2勺味达美初榨原酿生抽2勺橄榄油2勺蜂蜜1勺熟芝麻适量缤纷🥗沙拉的做法食材鸡胸肉煮5分钟,焖半小时。时间到了插一下没有血水就可以。黄瓜切薄片卷起...
-
帕玛森杂蔬色拉的做法和图解,帕玛森杂蔬色拉怎么做更好吃
用料土豆适量豌豆玉米胡萝卜适量烟熏培根适量蛋黄酱适量帕玛森杂蔬色拉的做法健康营养美味的帕玛森色拉:土豆切丁放入锅里煮熟并沥干水分冷却,豌豆、玉米、胡萝卜焯水断生沥干水分冷却,烟熏培根切小丁,所有食材用蛋黄酱搅拌均匀,即可享用。冷藏后口味更佳!...
-
超级简单快手的沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
柠檬沙拉汁很百搭,蔬菜肉类只要喜欢的都可以用上哦!用料土豆2个鸡蛋1个西红柿2个青瓜半条白芝麻5克有所思柠檬沙拉汁30克超级简单快手的沙拉的做法土豆,鸡蛋冷水下锅材料全部切块材料放容器内,倒入沙拉汁,搅拌均匀装盘,撒上白芝麻点缀一下,可以享用咯!...