考伯沙拉 Cobb Salad
经典的美式Cobb Salad,零淀粉的健康食谱。是减肥是最佳的选择,也是健康生活的必备食谱。
更加详细的制作视频如下:_show/id_XNzA2OD*
weibo: Ako_Zoe
用料
去皮鸡胸肉 | 250g |
培根 | 3条 |
番茄 | 1个 |
洋葱 | 1/4个 |
鸡蛋 | 2个 |
生菜 | 一袋 |
芝士 | 15g |
千岛酱 | 适量 |
考伯沙拉 Cobb Salad的做法
准备材料
将鸡胸肉切成小丁,然后倒入料酒,黑胡椒和盐进行腌制20分钟
煮2个白煮蛋(全熟,可以煮久一点),然后放凉
用平底锅煎3条培根,煎久一点,把培根的油都煎出来,变成焦焦脆脆的样子,然后放凉
烤箱预热到230度,将腌好的鸡胸肉用锡纸包裹放入烤箱,烤18分钟
将煮好的白煮蛋剝壳切成小丁,1个番茄切丁,1/4个洋葱也切丁(根据自己喜好适量添加),放凉的培根也切丁
碗中放入生菜,然后依次放上培根,鸡蛋,番茄,鸡胸肉,芝士,洋葱(有牛油果的话,也切成丁放上)
将适量千岛酱倒入色拉中,开始食用!
小贴士
洋葱味道比较冲,不要吃的亲可以不加
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