美味佳肴馆黑椒牛肉沙拉
沙拉1.62W
优质蛋白，低卡路里，合理的碳水化合物，三分练，七分吃
用料
| 鸡蛋 | 半只 |
| 南瓜 | 少许 |
| 紫薯 | 少许 |
| 球形生菜 | 少许 |
| 红叶生菜 | 少许 |
| 芝麻菜 | 少许 |
| 玉米，红腰豆 | 少许 |
| 西兰花 | 少许 |
| 火龙果 | 少许 |
| 花生碎 | 少许 |
| 黑椒牛肉 | 6片 |
黑椒牛肉沙拉的做法
西兰花过水煮熟，蔬菜切小块，南瓜紫薯蒸熟，蔬菜打底，然后按顺序摆好盘，撒上花生碎芝麻等
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最后撒上芝士粉
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用料Oak生菜绿色适量Oak生菜棕色适量黄瓜1根番茄1只鸡蛋1只牛油果1只黑橄榄4-5只田园蔬菜色拉的做法鸡蛋煮熟冷却剥去壳，一切四。生菜洗净脱水，番茄、黄瓜洗净切块，牛油果切块。用色拉黑醋汁（意大利香脂醋Balsamicvinegar）和鲜酱油1：1混合做成酱汁待用。将所有食材装...
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健康低盐少油轻食快手简单好看有趣就是不加标点符号你拿我怎么办╮(╯_╰)╭哈哈用料冰草适量（最好的描述有木有）草莓2~3个芒果半个猕猴桃一个亚麻籽油6滴(其实就是很少的意思)盐手抖一下的量（就是很少）柠檬（汁）半个萌萌哒冰草色拉的做法冰草洗净用凉水泡一会（冰草长...
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用料babygreensbroccolicheerytomatodriedcranberrieschickpeascucumbersfatfreeraspberryvinaigrette清口色拉的做法各种菜叶洗干净，甩干。也可以隔夜洗好，包上保险膜，冰箱里放一晚，第二天菜叶表面就没水了。加上喜爱的酱汁，拌匀。...
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不费功夫，各种材料切切混混就完成啦用料鸡蛋白1个小黄瓜一根小番茄随意蒟蒻菜一把牛油果一个小胡萝卜2/3根，看个人口味三文鱼sidedish盐黑胡椒橄榄油柠檬1/4有其他喜欢的蔬菜也可以自己添加混一混就是美味沙拉的做法切切～拌拌～开吃～...
