食疗祛湿~八珍奶黄包
自创了一款祛湿八珍包,开心🤗
每年都在琢磨,怎样才能让不爱吃八珍糕的孩子,喜欢吃八珍糕,客居南方气候湿热,对身体健康影响很大,祛湿在生活中尤为重要。于是在八珍糕的基础上,研究出这个八珍包,晚上孩子想尝一口,结果连吃了两个,好有成就感🤗
八珍糕是一道中药食疗方,益气和中,补脾养胃,是历代帝王的保健食谱之一,但口感很多人不能接受,这次的调整,老幼皆宜,很开心,记录分享一下,小X书上也一起分享了😋
疫情期间,临摹小篆,养心凝神🙏
用料
茯苓 | 15克 |
芡实 | 10克 |
莲子 | 10克 |
淮山 | 20克 |
陈皮 | 1片 |
扁豆 | 10克 |
炒薏米 | 15克 |
炒麦仁 | 10克 |
奶黄馅 | 适量 |
有机面粉 | 适量 |
奶粉(和面) | 25克 |
食疗祛湿~八珍奶黄包的做法
小贴士
建议:人少食材减半
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