【痛经奇效食疗法】醋泡姜 暖脾胃祛寒湿升阳气
95%的女孩痛经都是由寒凉导致的,寒者热之。
日常早上、中午吃饭就着一片醋泡仔姜(嫩姜)就能调理痛经。最严重的疼的能晕过去,都用这个醋泡姜治好了。
—— ——以上来自于一位中医前辈的分享
说起痛经,我可以吐槽一天一夜🤣,痛经史十多年了,从最开始的上吐下泻,到现在捂着肚子躺一天,已经开始慢慢好转,但始终不正常。各种治痛经的方法,听说就去试,不停的祛寒祛寒祛寒,寒还是没排尽呐。日常保暖更是一年四季全方位的没忽视过(护腰护膝秋裤袜子姜贴…),冷饮早就戒了,水果就尝个味(偶尔嘴馋吃多肚子都会不舒服),体寒的人好忧伤……
以前用过生姜红糖水祛寒,没有坚持下去,姜可以很好的排出体内寒气,提升阳气。醋泡仔姜,比较简单方便,做好可以吃好长一段时间,容易坚持,我已经吃了一段时间了。
个人体会:有点酸酸的,就着饭吃一片也还好,吃了胃会变暖,食欲变好,早上吃了中午饿得特别快。后续接着吃,有效果再来反馈。
欢迎各位厨友交流反馈使用效果~
用料
陈醋 | 若干 |
仔姜 | 若干 |
【痛经奇效食疗法】醋泡姜 暖脾胃祛寒湿升阳气的做法
仔姜洗净晾干。用仔姜而不是老姜,老姜太辣,嚼不动,口感不好。姜不用去皮。
切成薄片
瓶子洗净擦干,不能有水和油。 先放姜,加陈醋没过姜就好。选用无添加陈醋泡。 常温下放两天就可以吃了,干净无水无油的筷子取用。日常早饭午饭各吃一片,就着饭吃。
醋泡生姜,又名还魂汤,具有养胃、减肥、防脱发,防止慢性病,提升人体阳气的功效。用醋泡过的生姜,借助醋的收敛作用,把生姜的发散和温暖作用发挥到极致,提高人体体温的同时让体内湿寒消失。姜的最大作用是扶阳气,阳气足,百病自然消!!!关于姜养生治病: ①夏吃姜,生姜、子姜、干姜......这些生姜治病验方,建议收藏 ②99岁国医大师路志正的养生法宝:每天三片醋泡姜,一套操! ③图片内容来自《中医特效处方集2》,可点击放大看。
这里分享一个我用过对痛经有很好缓解的方法——肚子痛时用姜贴一片,贴肚脐眼以及下面的关元穴、气海穴(气海脐下1.5寸,关元脐下3寸,不会找就百度),全部覆盖住。其他地方,腰痛腿痛等哪痛贴哪,哪冷贴哪。我每次来姨妈都会贴,止痛效果很好。
姜贴比暖宝宝好用,祛寒活血通络,还方便携带。姜贴换成艾贴也是可以的。
姜贴的用法——同一部位贴2-3天停2天再贴,避免过度刺激。
小贴士
1、泡好的姜味道会有点酸,要就着饭吃,单独吃会觉得有点坚持不下去。
2、关于保存:做好放冰箱七天后可以吃,常温下保存也没有问题,醋本来就有防腐的功能,可以放几个月不坏。
3、姜一次可以不用做太多,吃完了再做,醋直接倒掉换新的泡。
4、另附上——治失眠、补气血效果很好的养生秘方:
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