红枣枸杞菊花冰糖燕窝

燕窝取自印尼超轻毛燕盏，自己挑毛，泡发，炖煮。要吃就吃纯天然。

用料  

红枣枸杞菊花冰糖燕窝的做法  

1. 燕窝泡发后挑毛。

2. 挑毛后再泡4个小时左右。

3. 撕成一条条。放入炖锅，加入1.5倍的水。红枣切片去核，和枸杞，菊花一起放入锅内。隔水大火煮开，改中火。煮30分钟。出锅前5分钟放入冰糖搅拌一下。

4. 冰糖不加也行。本身就有红枣的甜味。

小贴士

加菊花可以降火。这款燕窝清肺，美容养颜，降火。