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【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)

“减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图

你希望的日子,大概也是这样
劳累了一天,回家即可拥有“两人三餐四季”+一起溜达的“斗牛犬”
希望你,也可以找到,愿意为你洗手做羹汤的“双向奔赴”
今日份,有手就会的 【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤(电锅版)
以下食材均源自“某咚买菜”日日鲜

用料  

【日日鲜】新鲜猪汤小排(肉多) 400g
【日日鲜】新鲜猪小排(骨多) 400g
铁棍山药 360g
玉米 1根
味满分蛹虫草干贝汤料 50g
1头
1大块
6勺
6勺
3勺

【减脂必备】虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法  

  1. 准备食材: 【日日鲜】新鲜猪汤小排(肉多)400g 【日日鲜】新鲜猪小排(骨多)400g 铁棍山药360g 玉米1根 味满分蛹虫草干贝汤料(内含虫草花+干贝+枸杞+花生+芡实)50g 蒜1头 姜1大块

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第2张
  2. 主料:
    汤小排+猪小排洗净,凉水下锅没过排骨,加入切好的蒜片、姜片,加入料酒2勺,醋2勺

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第3张
  3. 煮至排骨变色

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第4张
  4. 捞出,洗净

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第5张
  5. 备料:
    将铁棍山药+玉米+虫草花+干贝

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第6张
  6. 将铁棍山药去皮、切滚刀块

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第7张
  7. 玉米切块

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第8张
  8. 虫草花+干贝泡15min

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第9张
  9. 电饭锅中依次放入:
    玉米块

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第10张
  10. 冲洗干净的排骨

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第11张
  11. 切滚刀块的山药

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第12张
  12. 加入泡好的虫草花+干贝+枸杞+花生+芡实,加入足量水没过食材,加入料酒4勺,醋4勺,4勺盐,炖煮2h

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第13张
  13. 一份清甜可口的虫草花干贝排骨玉米山药汤就炖好了

    “减脂必备”虫草花干贝排骨玉米山药汤(电饭锅版)的做法步骤图 第14张

小贴士

真的有手就会的清热汤品,赶紧煮给与你“双向奔赴”的人吧