好吃不腻—鸡翅包饭

孩子们从此爱吃饭了……

用料  

好吃不腻—鸡翅包饭的做法  

1. 全鸡翅洗净

2. 把第一关节轻轻撇断，一定要轻轻哟！不要把鸡皮戳破！

3. 用厨房剪沿着大骨环剪，直到关节处。

4. 轻轻一撇大骨就脱出来了！

5. 再继续沿着鸡骨环剪，取出第二节鸡骨头！看！这就是全部脱骨后的鸡翅膀！

6. 各种佐料混合

7. 加点点水把佐料混合成糊状。

8. 把脱骨鸡翅放入佐料中拌匀，然后把鸡翅像翻布袋一样翻过来沾满佐料，注意不要搞破鸡皮！腌制至少2小时多则一夜！

9. 炒饭就不用我啰嗦了吧！无所谓什么米，依着自己的味口来就行！灌入鸡翅里，7、8分满就可以了！

10. 用牙签扎起封口。

11. 把鸡尖尖部分用锡纸包一下，以免烤糊！开箱180度，正面15分钟翻面15分钟。或据自家烤箱脾气而定！

12. 上桌秒光！非常受孩子们欢迎！👏