减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁
烤箱食谱2.65W
减肥也可以吃的杯子蛋糕哦🍰仅151卡/个
👩🏻🍳今日早餐✨奶香软糯甜甜的南瓜燕麦蛋糕🎃
无油无糖无面粉‼️高纤黑麦片做的
简单快手🥣搅一搅就能吃的玛芬蛋糕哟
因为想做成爆炸头的样子 所以燕麦糊倒了很满
正常版玛芬可以做6个 一个仅75卡‼️
配上一杯咖啡 简单健康好吃又饱腹的早餐
用料
即食燕麦片 | 100克 |
蒸熟的南瓜泥 | 100克 |
奶粉 | 10克 |
鸡蛋 | 1个 |
泡打粉 | 5克 |
牛奶 | 60-80克(看情况慢慢加) |
代糖 | 20克 |
减脂|吃不胖🎃无油糖‼️南瓜燕麦蛋糕🧁的做法
点开大图
高纤粗粮 饱腹感十足👌🏻
好吃不胖✌🏻
小贴士
更多减脂好吃不胖食谱在小红书:瑞士不吃糖
-
黑麦提子吐司的做法和图解,黑麦提子吐司怎么做更好吃
此配方适用于三能DS2020422吐司模(320g)烤箱:海氏c45厨师机:海氏m6🍑【hauswirt旗舰店】和客服报暗号“梅之小榭”可领优惠卷,长期有效用料面团原料⬇️高筋面粉120克黑全麦粉80克盐3克糖25克牛奶130克酵母2克软化黄油15克辅料⬇️提子干适量黑麦提子吐司的做法将除黄油...
-
“无油”酱油烤排骨的详细做法,“无油”酱油烤排骨做法技巧
用料排骨适量酱油3勺盐适量胡椒可不加葱姜蒜1干【无油】酱油烤排骨的做法排骨下锅焯熟放入烤盘均匀撒上酱油撒盐和胡椒加上你喜欢的调味料空气炸锅180度8-10分钟...
-
史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的烹饪做法,大厨教你详细做法
就是这么简单!揉匀就可以做的快手小饼干,最最关键的是超级低碳水哟!好吃不怕胖!食材:扁桃仁粉120g;鸡蛋一个(蛋液约45g);椒盐粉1.5g;熟黑芝麻10g用料扁桃仁粉120g鸡蛋一个(蛋液重约45g)椒盐粉1.5g熟黑芝麻10g史上最简单的0碳水无面粉椒盐杏仁芝麻饼干!(生酮时期完美小零嘴)的...
-
蛋黄酥视频教程的详细做法,蛋黄酥视频教程做法技巧
蛋黄酥制作教程分享...
相关文章
- 燕麦提拉米苏🧁减肥减脂 无油无糖无奶油的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖低脂南瓜🎃挞 减脂期代替蛋糕🍰绝绝子的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低糖低卡减脂燕麦南瓜派🎃的烹饪做法,大厨教你详细做法
- (好吃不胖!)无糖无油烤燕麦南瓜布丁的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂|无油无糖‼️仅63卡🎃全麦南瓜司康的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 无油无糖🎃草莓南瓜燕麦挞的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 《南瓜燕麦棒🎃》无油低热量减脂小零食🍱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 超快手无糖无油燕麦蛋白能量棒~减脂必备,好吃不胖的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 低脂不胖烤南瓜🎃减脂必备的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 减脂餐·无油糖🌈紫薯·南瓜🎃燕麦蛋黄酥的烹饪做法,大厨教你详细做法