懒人版低脂美味大鸡腿

因为怕胖，又馋嘴，外面的大鸡腿满足不了就自己动手吧！哈哈

用料  

懒人版低脂美味大鸡腿的做法  

1. 1.鸡腿洗净，改刀
   2.放在容器里控水

2. 3.切点姜片
   4.倒入生抽，老抽，耗油，少许盐，醋，按摩抓匀鸡腿表面

3. 5.盖保鲜膜，腌制2小时
   6.先放锡皮纸包好，烤箱200℃烤30分钟，打开后如上图的样子

4. 7.再换一张纸，或者直接用烤盘，15分钟180℃，烤干，有条件的撒点孜然粉和葱花在面上
   8.不放其他的也不影响口感，也是非常好吃的，比如我这个哈哈

5. 9.外酥里嫩，可以出锅啦
   10.有葱花的可以撒，美观

小贴士

1.喜欢孜然粉的味道，可以撒一点，没有的话不放没关系的
2.盐少许哈，生抽老抽都有盐味的