自酿椰子酸奶
Coconut Yogurt椰子酸奶
类型:无蛋奶,纯素,健康零食
功效:改善过敏体质,调理肠胃
用料
全脂纯椰奶(罐头装) | 一罐(414ml) |
益生菌胶囊 | 两颗 |
枫糖浆或花蜜(选用) | |
香草精或香草豆粉(选用) | |
喜爱的水果(选用) |
自酿椰子酸奶的做法
将椰奶摇匀,将其倒入一个清洁且干燥的玻璃杯或碗
将胶囊中的菌粉倒入椰奶,用干净的木勺或塑料勺搅匀(千万不可以用金属),并使菌粉尽量分散并下沉
用厚且干净的纱布或厨房用纸覆盖并用橡皮筋将其扎紧;
将其放在温暖处发酵24-48小时。夏天可直接放在室内(需高于23℃),冬季可放在烤箱(但不开火,只开灯)。
加入自己喜爱的调味料或水果,感恩享用。
小贴士
营养成分(四分之一杯):
卡路里:34;脂肪3g(其中饱和脂肪2.8g);碳水:2.3g;糖0g;钠15mg;纤维素:0g;蛋白质:0.8g
菜谱持续发布中,详情请关注同名新浪微博博客:生机可可CocoRock
-
孩子一口一个的Q弹烤鱼豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法
娃儿们的最爱,不辣、Q弹、咸鲜有回味。用料鱼豆腐500G(吃多少烤多少,随意)原味烧烤酱2勺空气炸锅或烤箱都可以哪怕咱们来个铁板都可以美味无比!孩子一口一个的Q弹烤鱼豆腐的做法网盘刷油,鱼豆腐对半切开放网盘上,朝上的一面也刷上薄薄的一层油;喜欢厚吃的也可以不切,切...
-
无麸质柠檬蛋挞 | 酸甜低卡,适合夏天的烹饪做法,大厨教你详细做法
Higuys 我是Jiying️关注我的小伙伴应该会发现我下厨时喜欢加柠檬特别是在夏天因为柠檬的味道特别清爽是消暑必备夏天马上就到啦今天我想给大家分享我特别喜欢的甜点之一🍋Lemonbars柠檬蛋挞一般的柠檬零食里会放乳制品和面粉对这两样食物不耐受的小伙伴放心...
-
虾油蛋黄酱食谱做法大全,超简单的虾油蛋黄酱做法步骤
我是咸蛋黄控,咸蛋黄做的点心、料理都很喜欢。做好这个虾油蛋黄酱放冰箱,炒蟹、炒饭、炒蔬菜都好用!用料油100克虾壳/虾头7只咸蛋黄10个米酒少许虾油蛋黄酱的做法虾売洗净沥干,热锅放入虾壳中小火炸5分钟沥出虾壳咸蛋黄用喷雾瓶喷少许米酒200度烤9-10分钟蛋黄磨碎...
-
解锁技能:戚风蛋糕(为了自己记住,比较潦草)的详细做法,解锁技能:戚风蛋糕(为了自己记住,比较潦草)做法技巧
用料鸡蛋5个笨蛋糕粉,低筋90克油随意无味道的就可以,我用的豆油,我没吃出什么异常)50克砂糖(可做微调)70克牛奶60克醋或柠檬(图方便用的白醋)2克盐1克解锁技能:戚风蛋糕(为了自己记住,比较潦草)的做法手写的2345高速打发成型,盆子倾斜有流动性调低速,耐心打,直至盆子倒着向下,...