七味粉拌鸡丝杏鲍菇。
过年回家去常去的日本料理店,吃了以前不喜欢的鲱鱼刺身和以前没吃过的七味粉烧鱿鱼脚。
忽然就很喜欢七味粉了。
杏鲍菇和鸡肉,都是健康好食材。加七味粉拌一拌,辛辣味道刺激食欲。加上杏鲍菇肥嫩,质地利于增加咀嚼次数。
除了七味粉,日式的香松也很适合用来拌,米饭我煮得稍微湿了一些。
不吃肉的可以拿掉鸡肉,把杏鲍菇炒的干一些和米饭一起拌,不吃米饭的就拌鸡肉和杏鲍菇就好了。
用料
鸡胸肉 | 半块 |
杏鲍菇 | 一颗 |
白胡椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
鸡蛋 | 一颗 |
米饭 | 一碗 |
七味粉 | 酌量 |
七味粉拌鸡丝杏鲍菇。的做法
鸡胸肉用盐和白胡椒略腌,一天或一个小时都可以。
杏鲍菇撕成小条。
腌好的鸡肉放进烤箱180度烤20-25分钟取出晾至不烫手,撕成细丝,我比较急热着用刀叉弄的,比较大条(⊙o⊙)…
取小的不粘锅,加一小勺油烧热,倒入杏鲍菇翻炒。
炒至杏鲍菇出水软塌。
倒入鸡丝同炒。可加少许盐。
把鸡肉蘑菇拨到一边,在锅子另一边打一颗鸡蛋。
盖盖焖。小火移到鸡蛋下方。
因为杏鲍菇有水分所以不会煎焦,到自己喜欢的熟度就可以了。
把鸡肉,蘑菇摆放到米饭上,撒上七味粉,戳破蛋黄,拍照。
拌匀就可以开动啦。
小贴士
其实用七味粉拌,最好食材要料理到微微干焦更好吃,我做的整体都比较湿了。
杏鲍菇虽然会出水,但延长炒的时间,是可以收干水分炒的焦焦的的,今天有点没耐心吖。
建议杏鲍菇鸡肉可以多炒一会,炒到锅内没有水分,炒出焦香味,再用七味粉拌就更好吃了,鸡蛋就分开煎吧。我也是鸡蛋打进去太早,又怕没水分煎糊所以…
然后鸡肉要撕得细一些,因为本身已经烤过了,太大条吃起来就会觉得柴柴的啦!
然后,不喜欢七味粉的人,用柴鱼香松拌也会很好吃!
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