“空气炸锅小仙”之走油肉
这其实不是菜谱,只是空气炸锅的实用及心得。
对于我这个生命不息 减肥不止的人来说,做饭是一件痛苦的事情,比做饭更痛苦的事就是做饭的时候满屋子的油烟。。。。。
我的空气炸锅不是什么名牌,只是双十一的赠品。本来我是满脸嫌弃😒,没想到越用越好用,越用越顺手。
今天用炸锅做了一个走油肉。
大家都知道,做走油肉有多痛苦。。。。。。可是今天我用空气炸锅,完全不用油,没有油烟。
再强调一下,我这个不是菜谱,不是菜谱!下厨房里面好多大神做菜太强大了,我只是觉得空气炸锅太好用了吧!
用料
蹄髈 | 1只 |
水 | 一锅 |
酱油 | 适量 |
糖 | 适量 |
花椒 | 适量 |
八角 | 两个 |
黄酒 | 适量 |
“空气炸锅小仙”之走油肉的做法
把蹄髈用水煮熟,看蹄髈的大小,估计20-30分钟,可以用筷子扎进去看看,没有血水就说明熟了。我是把酱油,黄酒,花椒,八角,糖。。。。。。煮过了,作为酱料,放在大碗里,然后把煮熟的蹄髈趁热放在酱料里 或者把酱料往蹄髈上浇,转,上色。。。。。有时间就浸泡一下。
空气炸锅200度预热5分钟,把蹄髈皮朝上 放入炸锅,30分钟。
30分钟后可以打开看看,适当的把蹄髈的位置调整一下。大家可以看到皮上已经有炸过的痕迹了,起泡了。
成品看着卖相不错吧!切片就可以了。
小贴士
但是我做了一件傻事,就是我除了把肉皮炸了以后,又翻过来把另一面精肉也炸了,然后就悲剧了,精肉炸了以后完全没法吃了太干了。。。。。。
再强调一次,这个不是走油蹄髈的菜谱,更好吃的菜谱大家可以去搜搜。大家也看到我的配料表写的很简单。蹄髈走油以后,我会把蹄髈切片,浇上刚刚的酱料,蒸,这样吃着不腻,好保存。
这是我第一次写菜谱,其实只是心得。。。。。。
只希望大家在做菜的时候越来越轻松,越吃越瘦!
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