空气炸锅菜谱01|只需3步炸杏鲍菇
做法和原材料都非常简单的空气炸锅食谱,成品嚼起来很有肉感,美拉徳反应让杏鲍菇边缘微焦,配合孜然和辣椒的烧烤风味,十分解馋~也很适合当做减脂期的小零食
用料
杏鲍菇 | 2个 |
食用油 | 10克 |
辣椒面 | 1勺 |
孜然粉 | 1勺 |
盐 | 一小撮 |
准备两个杏鲍菇洗干净
切滚刀块,随意发挥,需要切大块一点
放辣椒面、孜然粉、一小撮盐,辣椒面和孜然粉根据自己的口味放,不能吃辣可以少放,口味重可以多放
边加入食用油边搅拌均匀
放入空气炸锅,180度15分钟,中间记得拉出来翻面
出锅!
均匀裹上调料,边缘微焦,咬起来有肉感
小贴士
1.切杏鲍菇的时候注意不要切太小,烤完以后会缩水,出锅体积不到原来一半,可以看我图里,一大碗杏鲍菇烤出来一小盘,切太小的话可能就烤没了
2.加油的时候,可以边搅拌边加入,生的杏鲍菇比较吸油,一次性倒入的话,油就被最上面一层吸走了,下层可能粘不到油
3.烤的时候可以随时拉出来看一下情况,不同的空气炸锅火力大小不完全一样,根据自己家锅的情况缩短或者加长烤制时间
4.喜欢吃干一点的多烤一会儿,喜欢吃软的10分钟左右基本上就已经熟了
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