宝宝辅食 红枣枸杞米糊
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枸杞子中含有14种氨基酸,以及丰富的胡萝卜素,维生素A1、B1、B2、C以及钙、铁等营养物质,对宝宝眼睛的发育很有好处。
用料
枸杞 | 5克 |
红枣 | 15克 |
大米 | 150克 |
宝宝辅食 红枣枸杞米糊的做法
大米加清水浸泡2小时,红枣洗净去核,枸杞洗净用温水泡发;
将泡好的大米沥去水分放入食品料理机中,再加入去核红枣和泡发的枸杞,加清水打成糊状;
将打好的混合米糊放入锅中煮开即可。
小贴士
建议六个月以上的宝宝
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