没热量的水果沙冰,棒冰(琴姐)
夏天到了,各种棒冰,冰激凌🍦,饮料…………凉凉诱惑挡也挡不住。一边喊着“我要减肥”,一边嘴里吃着高热量的冰激凌😁😁,对喽,说的就是我自己😌😌,这个夏天坚决不吃了,这个体重太吓人了,再吃真要肥死!可是还是抵挡不住呀,需要凉快😣😣,上次做的糖水黄桃还不错,冰镇一下凉快的很,但老是吃要腻,换个口味。水果沙冰,棒冰怎么样?水果做的不会有太多的热量,芒果,西瓜,猕猴桃,香蕉…………只要是水果都可以,一起来看看吧😄会一直更新的
用料
各种水果都可以 | |
牛奶 | 适量 |
糖粉 | 适量 |
没热量的水果沙冰,棒冰(琴姐)的做法
芒果要稍微熟点好吃,甜!生的有涩味
取果肉,放冷冻室冻硬
冻硬后取出放破壁机,最好是有专门打冰沙的冷打杯,放入糖粉,也可以白糖,牛奶(加入牛奶能丝滑一些)
打成厚厚的果泥,由于芒果冷冻过,口感非常好
丝滑丝滑的,不比冰激凌差,吃在嘴里冰冰的,爽😁
找个好看的冰激凌杯装上,上面可以撒蜜豆,芒果粒,蔓越莓…………随便你,这样的水果沙冰吃着放心,给孩子吃不用担心色素等乱七八糟的食品问题,祝亲爱的们清凉一夏😘😘
香蕉
还是一样,切小片,冷冻
加少许牛奶,也可以不加,加了草莓酱,(你可以加你喜欢的各种果酱)料理机打成泥状✌✌
水果棒冰也一样,把模具消毒,沥干
把打好的沙冰倒进模具里,把木棍插在中间,冷冻至少24小时再取出,不然会断哦😄
开吃吧😄
冷冻了一晚上的蓝莓
蓝莓水份多,要少点少点加牛奶,不然好多汁😁,我加了些糖粉中和下口感
好不好吃试过才知道哦😜如果想做蓝莓棒冰的话,只需要把打好的沙冰灌进模具即可
西红柿划十字
开水烧开后,把西红柿🍅放下去滚一圈捞出
表皮轻松去除😁,切小块,冻硬就行,破壁机打碎,加糖粉,不用加牛奶或水,因为西红柿水份多
西红柿沙冰
火龙果沙冰😁
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