微波炉烤娃娃菜

最近在减肥，自己吃饭的时候都是番薯🍠玉米🌽鸡蛋🥚娃娃菜🥬，希望有成效

用料  

微波炉烤娃娃菜的做法  

1. 切蒜末，量看个人喜好。切完后放入碗中，加入老干妈，油，酱油，醋。

2. 洗好晾干的菜放入锡纸盘上，我觉得铺一层，不要重叠，然后在菜上倒入提前调好的酱料，放入微波炉，高温

3. 第一次放入微波炉烤了3,4mins吧，拿出来看感觉干干的，后来加了点水再放进微波炉考个3,4mins

4. 第一次烤完的成果，有点干，有点咸

5. 因为微波炉空间有限，只能分开两次烤，有了第一次的经验就知道第二次怎么烤了。铺菜，加酱料，加水，水适量就好，个人喜欢烤完后干一点的。嗯，好吃的！快学起来吧

6. 好吃

小贴士

1.酱料可以很多样，例如孜然粉，胡椒粉，蚝油，香油等等，看个人喜欢。
2.菜一片可以切成两片小小的
3.高温烤个3,4mins，拿出来翻个面再烤