女性必备6款破壁豆浆机食谱!!养生养颜护肤
小优今天给大家整理了六款破壁机、豆浆机食谱,养生,养颜,护肤,养胃,拿走不谢~
没有破壁豆浆机的用普通豆浆机也可以
用豆浆机的话,豆子类的一定要泡,比干豆豆出浆率高很多,豆渣也要少很多,主要是更好喝
另外更多的杂粮豆浆食谱合集在这(70款早餐豆浆搭配)
用料
五谷杂粮 | 根据食谱添加 |
女性必备6款破壁豆浆机食谱!!养生养颜护肤的做法
红豆薏米豆浆
食材:冰糖6颗,红豆20g,薏米20g,芡实5g
功效:祛湿消肿 润肠通便
做法:薏米小火炒香,红豆,黄豆,芡实浸泡一夜,1000ml清水一起放入破壁豆浆机即可
这个祛湿超管用三红豆浆
食材:红豆30g,红枣2颗,枸杞10g,黄豆30g
功效:养血补气 活血暖宫
做法:红枣去核,黄豆泡8小时,800ml清水一起放破壁豆浆机即可
特别喜欢和这个😋,越喝气色越好小米燕麦豆浆
食材:小米30g,红枣2颗,燕麦30g,黄豆50g
功效:养胃健脾 促消化
做法:红枣去核,燕麦浸泡4小时,黄豆浸泡8小时,1000ml清水一起放入破壁豆浆机即可
此食谱煮粥也可以🤗三黑豆浆
食材:黑芝麻20g,核桃3颗,黑米20g,黑豆30g
功效:乌发固发 亮发防脱
做法:芝麻炒熟,黑豆黑米浸泡10小时,1000ml水一起放入破壁豆浆机中即可;
虽然有点儿涩😝我觉得可以接受不难喝;小米燕麦豆浆
食材:牛奶100ml,小米20g,燕麦30g,黄豆20g
功效:瘦身减脂,通便排毒
做法:燕麦浸泡4小时,黄豆浸泡8小时,清水牛奶一起放破壁豆浆机即可;
🌝早餐🌛晚餐都适合;核桃燕麦豆浆
食材:花生30g,核桃3颗,燕麦10g,黄豆20g
功效:健脑益智,美白嫩肤
做法:燕麦浸泡4小时,黄豆浸泡8小时,清水800ml一起放入破壁豆浆机即可;
很香,很好喝,信我,没错🤗另外还有70款杂粮豆浆食谱,小优这里都会分享给大家
食谱的部分目录截图
食谱部分内容
需要这一整套豆浆搭配食谱的朋友。
都可以来添加小优好友获取。
备注:下厨房
仅供个人学习哦~不可商用
-
极简版芋泥做法(豆浆机)的烹饪做法,大厨教你详细做法
馋甜品了哈,做点百搭芋泥,甜度可以自己控制。用料大芋头半个(500克)紫薯1个(150克)冰糖50克炼奶50克水500克极简版芋泥做法(豆浆机)的做法芋头,紫薯去皮洗净切细块。全部材料入豆浆机选米糊键,需要重复一次哦,第一次只能打碎材料,第二次出来的才是芋泥。打两次后出来...
-
豆乳甜品食谱做法大全,超简单的豆乳甜品做法步骤
用料黄豆粉克牛奶克无糖酸奶燕麦香蕉豆乳甜品的做法燕麦+牛奶黄豆粉酸奶香蕉再来一次...
-
“红薯燕麦豆浆”的做法和图解,“红薯燕麦豆浆”怎么做更好吃
坚持每天早晨一杯豆浆或者米糊,营养活力一整天!“红薯燕麦豆浆”是我们家经常做的一款早餐豆浆,味道醇香顺滑👍👍👍用料红薯100克燕麦片30克黄豆30克冰糖20克水800ml“红薯燕麦豆浆”的做法红薯去皮洗净,切小块。所需食材。黄豆洗净。所有食材到入豆浆机。加入水,选...
-
紫薯红豆浆食谱做法大全,超简单的紫薯红豆浆做法步骤
破壁机30分钟完成,叮咚开喝!一杯营养健康顶级豆浆水咕咚咕咚进肚了,喝出健康喝出美丽!用料红豆17克紫薯1个约110克清水1000克黄豆35克黑豆5克大枣55克,要去核紫薯红豆浆的做法红豆黄豆黑豆大枣紫薯准备好大枣去核紫薯去皮,所有豆子洗干净,破壁机里填1000g水,按豆浆键,30...
相关文章
- Get多款养生豆浆💯破壁机养生食谱的详细做法,Get多款养生豆浆💯破壁机养生食谱做法技巧
- 多款养颜 养生饮品 ~破壁机食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 女性必备6款破壁豆浆机食谱🌸养生养颜护肤的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 破壁机食谱|6款养生豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 破壁机食谱6️⃣款养颜养生豆浆一周不重样的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 6款破壁机豆浆食谱,一周养生豆浆不重复❗的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 破壁机食谱 6⃣️款养颜养生豆浆一周不重样的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 破壁机食谱|6款养生养颜豆浆的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 养生必备的破壁机食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法
- 女生必喝的6款养颜豆浆∣破壁机豆浆食谱的烹饪做法,大厨教你详细做法